Chá verde - saúde em um copo

Há mas alguns herbs com uma história mais impressive do que o chá verde chinês. Datando mais de 4.000 anos, o chá verde chinês tem sido por muito tempo revered como uma bebida tasty que pudesse ward fora das doenças e melhora o bem estar de uma pessoa.

Desde que o uso primeiramente gravado durante a época do Emperor Shen Nung, o relacionamento

 entre o chá verde chinês e a saúde boa nunca não severed. Hoje, uns estudos mais adicionais são feitos para testar os benefícios deste elixir notável da saúde

Benefícios de saúde tradicionais do chá verde chinês

De acordo com a tradição, o chá verde chinês podia curar qualquer coisa dos headaches, dos aches do corpo, e das dores ao constipation e ao depression. Sobre os séculos, umas reivindicações mais adicionais da saúde foram feitas no cliente do chá verde chinês.

O chá verde chinês é dito aumentar o fluxo do sangue durante todo o corpo. Porque o chá verde contem pouca cafeína, ingesting esta bebida estimula o coração e permite que o sangue flua mais livremente através das embarcações de sangue. Para a mesma razão que o chá verde estimula o fluxo do sangue, estimula também a claridade mental.

O chá verde chinês detoxifies o corpo. A presença dos polyphenols, um antioxidant natural no chá verde, é dita combater livre radicais livres prejudiciais e sustento da ajuda o corpo das doenças. Neste respeito, as ajudas verdes do chá mantêm o bem estar total do corpo. Os Antioxidants no chá verde podem impulsionar o immunity, preservar novo-olhar a pele, e brighten os olhos.

Os dae (dispositivo automático de entrada) verdes chineses do chá na digestão e banishes a fatiga. O chá verde chinês é dito também prolongar o lifespan.

Por muitos anos, os homens da ciência remanesceram skeptical sobre as reivindicações da saúde feitas por entusiastas verdes do chá. Sua dúvida foi mudada a uma recepção mais positiva quando os investigadores subseqüentes provaram os atributos doença-impedindo do chá verde e confirmaram a maioria das reivindicações da saúde.

Os chineses fazem dieta o chá verde e o coração

Muitos estudos mostraram que o chá verde bebendo e comer alimentos polyphenol-ricos reduzem o risco de complicações do coração. O chá verde chinês bebendo ajuda também strengthen as embarcações de sangue que fornecem o oxigênio e nutrientes valiosos ao coração e ao cérebro. Mostrou-se que os homens que bebem o chá verde são 75 por cento mais menos prováveis sofrer de um curso do que aqueles que não bebem o chá verde.

O chá verde chinês pode ajudar abaixar níveis totais do cholesterol e melhorar a relação entre o cholesterol de LDL e o cholesterol de HDL. O estudo mostra que os homens que bebem nove ou mais copos do diário verde do chá têm um cholesterol mais baixo nivelam do que aqueles que bebem menos de dois copos.

Os chineses fazem dieta o chá verde e o Longevity

O papel do chá verde chinês em promover o longevity foi investigado upon por muitos investigadores. Encontraram a premissa de seu estudo em observar isso que as mulheres japonesas que são bebedores verdes greater-than-average do chá, têm umas taxas mais baixas do mortality do que outras. Isto conduziu aos investigadores acreditar que o chá verde tem “um fator protetor de encontro à morte prematura.”

Os polyphenols encontraram no chá verde chinês podem ser a razão. Com sua quantidade elevada de polyphenols, o chá verde parece ter um efeito estimulando no sistema imune. Um sistema imune mais forte em conseqüência de beber ajudas verdes do chá reduz riscos de adquirir todas as doenças.

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Por 4.000 anos, os Asians consideraram o chá verde como algo mais do que apenas uma bebida. O chá verde foi usado como uma medicina e um tratamento herbal para tudo dos headaches aos depressions e uniforme tornar mais pesada a perda.

Pesquisa foram conduzidos sobre o último poucos anos para identificar que presente composto no chá verde lhe faz uma bebida potent da saúde. Os cientistas encontraram que o chá verde contem diversos antioxidants que são responsáveis para muitos de benefícios de saúde do chá verde, including a perda do peso.

Um estudo da pesquisa por cientistas americanos e suíços no benefício da perda do peso do chá verde foi conclído e os resultados de que foram publicados no jornal americano do Nutrition e do Urology clínicos. Durante seu estudo, encontraram que o chá verde contem determinados compostos que contribuem a seu benefício da perda do peso.

Conduzir ao investigador, D. Abdul Dulloo dito em uma liberação de imprensa que há somente duas maneiras conseguir a perda do peso - reduzir a despesa de energia da entrada ou do aumento da energia. Green o chá, ele parece, tem os compostos que podem aumentar a taxa normal do metabolism do corpo, assim dar-lhe seu benefício da perda do peso.

Na universidade de Genebra, onde o estudo foram conduzidos, o Dr. Dulloo e seus colegas experimentou em dez homens novos saudáveis. Theorized que o contribuinte principal ao benefício da perda do peso do chá verde é seu índice da cafeína. Para testar esta hipótese no benefício da perda do peso do chá verde, colocaram os participants do estudo em uma dieta “ocidental” típica que fosse aproximadamente quarenta por cento de gordura, treze por cento de proteína, e forty-seven hidratos de carbono dos por cento.

Thrice diários, os investigadores mediram despesa de energia dos seus assuntos' (a medida usada em determinar o número dos calories queimados em 24 horas) e monitoraram seu quociente da respiração para encontrar para fora como bom utilizaram seus hidratos de carbono, proteínas, e gorduras.

Quando interpretaram os dados que coletaram, encontraram para fora que os homens que recebem dosages regulares do extrato verde do chá mostraram um aumento significativo em sua despesa de energia de 24 horas e uma redução em seu quociente da respiração (qual significa que mais gordo está queimado, desse modo conseguindo a perda do peso máximo). Na uma mão, aqueles homens que foram dados somente cafeína ou o placebo com cada refeição mostraram que somente os aumentos mínimos em seu metabolism avaliam.

Os cientistas interpretaram que o polyphenol do catechin da substância atual no chá verde adiciona a seu benefício da perda do peso. Estas substâncias no chá verde podem alterar-se como o corpo usa o norepinephrine do hormone que é responsável para aumentar a taxa do metabolism, assim conduzindo para tornar mais pesada a perda.

Em sua conclusão, os cientistas inferred que o chá verde deve seu benefício da perda do peso à presença dos antioxidants e do polyphenol do catechin da substância. Estas substâncias ajudam aumentar a gordura e o calorie que queimam-se e optimize a perda do peso.

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